2026/11/05【WBLabo】☆話美人カフェ#371 発酵食のある暮らしで心も身体も軽やかに 発酵のある暮らしと心のセルフケアパートナー やすむろなほさん② ＃家族・ペット
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今回の話美人カフェでは、
発酵のある暮らしと心のセルフケアパートナーのやすむろ なほさんをお迎えしました。
発酵食のある暮らしと心と身体のセルフケアを通して、自分の内側に耳を傾け、本来の自分らしさに気づくためのサポートをされています。
これからの人生をより豊かに楽しみ、その幸せが周りへと広がっていくことを大切に活動されています。
誰かと比べて苦しくなったとき、自分の心に優しくできていますか？
自分らしさを取り戻す、小さな一歩。
子育てや家事、仕事に追われる毎日。気づけば自分のことは後回しで、誰かを羨ましく思ったり、そんな自分が嫌になったり…。
そんな経験はありませんか？
3人の男の子を育てる中で、忙しさからイライラが募り、家族に八つ当たりしては自己嫌悪に陥る日々もあったそうです。
自分の気持ちに向き合う余裕がなくなり、人を羨む自分まで嫌になってしまう…。
そんな経験を通して気づいたのは、どんな感情も否定せず、まずは自分自身を認めてあげることの大切さでした。
現在は、発酵食で暮らしを整えるだけでなく、過去の自分を振り返り、その時々の気持ちを認め、受け入れていく心のケアにも取り組まれています。
「50代女性がもう一度私らしさに出会う3ヶ月サポート」では、食事を自分のために丁寧に用意することも大切にしながら、少しずつ自分の心に寄り添っていきます。
母として、娘として、さまざまな役割を担う女性だからこそ、自分の気持ちを後回しにしてしまうこともあるものです。
焦らず、少しずつ、自分を認めていく。そんな時間が、心を軽やかにしてくれるのかもしれません。
なほさんの温かな経験と、自分らしさを取り戻すためのヒントに触れてみませんか？
やすむろ なほさんSNS情報
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ホンマルラジオ 話美人ラボ 開局しました
2025年６月５日、ホンマルラジオ話美人ラボ局、開局しました
みなさまとのご縁が広がるのを楽しみにしております
はじめまして
BGM: Kyaai , MusMus
| ゲスト名 | 発酵のある暮らしと心のセルフケアパートナー やすむろなほさん |
|---|---|
| パーソナリティ | まゆりん |
| 公開日 | 2026/11/05 |
| 過去の放送一覧 | 話美人カフェ |
