リスナーの皆さまへ
レイのほほ笑みチャンネルへ
ようこそ〜


今回のゲストは　

オアシスヨガプレイス 主宰​の 
武井 悠桂さんです。




武井 悠桂

オアシスヨガプレイス 主宰

資格
インドAYSiH省Quality Council of India(QCI)
プロフェッショナルヨガインストラクター認定
インド政府公認ヴェヴェーカーナンダヨーガ
ケンドラヨーガ教師
国際総合生活ヨガ研修会インストラクター
ヨーガ塾シュリ・チャクラ主催 t.t.c修了
タイ文部省認定TTCスパスクール
タイトラディショナルマッサージコース45hours修了

経歴
1964年2月生まれ。幼い頃より「人間が幸福になる道」を模索し1989年、ヨガに入門(沖ヨガ)1994年インストラクターとして活動を始める。
2006年、ヨガの普遍的な素晴らしさを年齢性別を超えた万人にお伝え出来るよう「オアシスヨガプレイス」を設立。「ヨガは人体をパワースポットにする手法」ということに気づき、ネガティブな物事に巻き込まれない健康で明るい心で人生100年時代を過ごすノウハウを伝えています。分かりやすく自然の仕組みに沿って「誰にでも初歩から実践できるヨガ」をNHK学園オープンスクール、読売文化センター、行政でのヨガ指導、介護予防ヨガ講座、臨済宗妙心寺派智光院「お寺で朝ヨガ」教室、各地ヨガサークル講師を務める。DVD「悠桂のお家で深呼吸ヨガ」発売中。

〈今回のテーマ〉

今回は具体的に自分で自分にきちんとアクセスして「健康維持が生涯出来て悩みにいちいち振り回さない具体的な方法」を
お伝えできればと思います。

今年は数千年の歴史を持つヨガの恩恵がとても言語化できるまでわかってきたということです。
今年もたくさんの方にご入会も頂き継続なさっている方にもよりお伝えできたか、とも思います。

50代から60代女性はお仕事、家事、介護などで皆様、周囲のネガティヴな出来事の調整などで神経の疲れが顕著です。
何だか現代人はみんな「いっぱいいっぱい」な感じなのです。

物質的な幸福感は一過性なので追っても追っても満たさせない。。

実は「幸福感」とは外からの一過性之刺激をたくさん得ることではなく
内側の身体からいつでもやってくるものなのです。
ふかーく一呼吸息を吐く、解れた身体の部分から「血の流れ」をそっと感じる、頭のてっぺんを真上にすぅーっと伸ばす、
などたったそれだけの「姿勢と呼吸のチカラ」は神経やホルモンを整えて一瞬にしてすべてのことをプラスに変えるチカラにシフトします。

※そんなヨガの効果は日本では禅、というスタイルで歴史の中に存在していました。
ヨガの日曜学校は毎月開講しています。
11月は禅の学びを改めて行います！

※プライマルヨガとは人間に備わったシステムを最大限に発揮するヨガです。私たちの生命力や才能を100%、
生涯に渡りひとりひとりが発揮して行ければ最高と考えています。


さぁ〜
今日も笑顔で素敵な時間を過ごしましょう





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本気まるだしラジオ局
ホンマルラジオ 東京総本局