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  • 2026/04/10【愛媛】はるはるの ゆる〜く美魔女塾〜世界を美しく飛びまわり続ける #美容健康

    番組を聴く 一時停止

    はるはるの ゆる〜く美魔女塾

    アシスタントのマリリンさんと共に、
    あきらめない心で美しく生きる秘密を
    お届けします。

    「ゆる〜く」学べる30分間で
    きっと あなたも変われます。


    世界を美しく飛びまわり続ける
    "はるはる"さん

    Soaring beautifully across the globe 

    今回は盛りだくさん。

    上野の桜 & えひめの桜、どちらが本当に美しいのか??
    はるはる流・お花見論、聴いてみてください。

    そして、着物ドレスをまとって
    ロサンゼルスのステージへ。

    帯を巻いて、お客様の前で早着替え。
    その舞台裏、こっそりお話しします。

    大阪では、ジュエリーデザイナーの
    ファッションショーに出演。

    頭から手先まで、オリジナルジュエリーで
    彩られた、はるはるさんをご想像ください。

    なんと?!
    そのジュエリーデザイナーさんが、
    6月6日開催予定
    【はるはる美モテスタイリングクラス】
    に参戦決定!!!!
    松山で、あなたも身にまとえます。


    「ゆる〜く」「楽し〜く」
    はるはるさんと共に
    世界を美しく飛びまわり続けましょう
    (^○^)

    ========================
    はるはるの
    「美容ワンポイント オシャレ コーナー」

    ​========================

    今回のテーマは
    骨密度維持のための運動を取り入れる


    01
    両手を腰に当て、まっすぐに立ちます。




    02
    片側の足を床から5~10cm上げて1分間保ちます。
    反対の足も同じように行います。



    ポイント
    転倒が心配な人
    は壁や机に手を添えて行います。

    1日の目安
    片足立ち
    左右1分ずつを
    3セット

    「片足立ち」は
    体のバランスを保つ能力を高め、
    足のつけ根の骨を丈夫にします。

    普段の生活に運動を取り入れれば、
    骨密度の維持に効果的。

    2026/02/27配信
    ゴルフボール体操と併せて
    体を整えましょう!!
    ↓↓↓
    https://honmaru-radio.com/haruharuworld0038/


    (はるはるさん)
    「ぜひ!試してくださいね(^○^)」

    (きんAD)
    「はるはるさんのInstagramに
      メッセージお待ちしていまーす(^○^)」

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    はるはるの美モテ スタイリグクラス
    随時募集しています。
    Instagramにて
    お気軽にお声がけくださいね

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    のぞいてくださいね♡

    私"はるはる"の
    Instagramはこちら!!

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    (2026/004/08時点)
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    えぇ〜。。は、はるはるさん?!?!
    フォロワー⭐︎⭐︎⭐︎万人なんですけど===(驚愕)kin

    ☆☆インフルエンサー活動など発信中☆☆
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    続々と新しい投稿を更新します!
    のぞいてくださいね♡

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    はるはる先生
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    はるはる先生の
    美モテ
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    リスナーの皆さま
    番組をお聞きくださり、
    さらに、応援していただき
    ありがとうございます!!

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    実は・・・
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    はるはるさんは
    ミセス&ミズ日本グランプリ
    認定講師なんです!!
    (すごい!!kin)

    ↓↓↓
    一般社団法人 ミセス日本グランプリ
    関西支部 ボディメイク講師
    はるはるさんにお問い合わせフォームはこちら
    ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓
    https://www.mrs-nippon-grandprix.com/instructor-contact
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    ミセス&ミズ日本グランプリとは
    ミセス&ミズを対象とした全日本イベントとして
    「社会と向きあい社会貢献活動に関心を持ち健康的で
    知性と美しさを兼ねそなえたミセス&ミズ」を選出する
    コンテストとして、毎年全国数百名の応募者の中から、
    30代〜60代まで各世代のグランプリを選出します。
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    一般社団法人 ミセス日本グランプリ
    公式HPはこちら
    ↓↓↓
    https://www.mrs-nippon-grandprix.com

    (上記の情報は一般社団法人 ミセス日本グランプリ
    公式HPより抜粋してます)
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    はるはるさん??!!
    以下の一連のお写真は???

    はるはるさん!なぜ?社交ダンス?
    その秘密は??

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    はるはるさん
    なぜ?お化粧アンバサダー?
    ​その秘密は??

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    ミセス日本グランプリの
    ファイナリストの皆さんと。
    はるはるさん
    なぜ?ミセス日本グランプリ​?
    ​その秘密は??
    はるはるの「ミセス日本グランプリ​編」はこちら
    ↓​↓​↓ ↓​↓​↓​
    https://honmaru-radio.com/haruharuworld0003/
    ↑↑私、はるはるは、どこかな〜↑↑

    リスナーの皆さまへ
    はるはるの ゆる〜く美魔女塾を
    お聞きくださりありがとうございます。

    私、はるはるに美容のコト
    健康のコト、などなど
    質問&応援メッセージなどなど
    気軽にお送りくださいね!
    お待ちしています!!
    ↓↓↓   ↓↓↓
    https://honmaru-radio.com/fanletter/

    はるはるの ゆる〜く美魔女塾
    毎月配信中!
    次回はどんな?!お話かなぁ(^○^)
    ご期待くださーーーい♡


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    世界を美しく飛びまわり続ける
    #美容健康 

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    ホンマルラジオ愛媛局

    「ホンマルラジオ100年計画」



    パーソナリティ "はるはる"
    アシスタント NPOグローバルファミリー助け合い
    理事長 マリリンさん
    公開日 2026/04/10
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