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  • 2026/02/27【愛媛】はるはるの ゆる〜く美魔女塾 逃げる2月に乗り切って(^○^) #美容健康

    番組を聴く 一時停止

    はるはるの ゆる〜く美魔女塾

    アシスタントのマリリンさんと共に、
    あきらめない心で美しく生きる秘密を
    お届けします。

    「ゆる〜く」学べる30分間で
    きっと あなたも変われます。


    リスナーの皆さま
    こんにちは!!
    早いものでもう2月末


    ——今年のキーワード
     「焦って動け」してます?


    まだまだ、
    トライされてない方に向けて
    今回の重要ポイント3つあります!!


    ポイント1 日本語の不思議
    如月を「きさらぎ」「にょげつ」と読む?
    日本語、外国語の発音?
    昭和のスター、平成・令和のスター


    ポイント2 はるはるの美容アドバイス
    貴方はしっかり足首
    曲りますか??


    ポイント3 美モテスタイリングクラス
    はるはるの
    美モテスタイリングクラス合宿報告
    え〜??それって!合宿ですか??

    美モテスタイリングクラス合宿は
    なんとすごーーーーいトコだった(驚愕)
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    はるはるの美容アドバイス
    ​========================
    まずはボディーチェック!!



    両足のかかとをくっつけて
    どこまで屈伸できますか?



    01座れる
    02しゃがめる
    03全然ダメ

    アラーム発生!!

    そうなんです!
    両足のバランスが崩れて腰、膝などなど
    痛みの原因になります。
    しっかりボディーチェックしましょう(^○^)

    「ガーーーン
     え?!?!ええーー
     どうすればいいんですか!!」

    ゴルフボールを使って機能をしっかり
    整えましょう!

    01
    湧泉(ゆうせん):
    足の横アーチの真下にあるツボ
    ゴルフボールを使ってぐりぐり



    02
    失眠(しつぶん):
    足全体の血行をよくするツボ
    ゴルフボールを使ってぐりぐり



    03
    アキレス腱をほぐしましょう
    両手を使ってもみもみ
    (黄色丸の中)



    (はるはるさん)
    「体の歪みを防ぎます。
     ぜひ!試してくださいね(^○^)」



    (はるはるさん)
    さあーー成果確認として
     来月はボディーチェックしますよ(^^)/


    (きんAD)
    「でーーーー(汗」

    (きんAD)
    「はるはるさんのInstagramに
      メッセージお待ちしていまーす(^○^)」

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    はるはるの美モテ スタイリグクラス
    随時募集しています。
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    お気軽にお声がけくださいね

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    のぞいてくださいね♡

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    えぇ〜。。は、はるはるさん?!?!
    フォロワー⭐︎⭐︎⭐︎万人なんですけど===(驚愕)kin

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    続々と新しい投稿を更新します!
    のぞいてくださいね♡

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    リスナーの皆さま
    番組をお聞きくださり、
    さらに、応援していただき
    ありがとうございます!!

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    実は・・・
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    はるはるさんは
    ミセス&ミズ日本グランプリ
    認定講師なんです!!
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    ↓↓↓
    一般社団法人 ミセス日本グランプリ
    関西支部 ボディメイク講師
    はるはるさんにお問い合わせフォームはこちら
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    https://www.mrs-nippon-grandprix.com/instructor-contact
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    ミセス&ミズ日本グランプリとは
    ミセス&ミズを対象とした全日本イベントとして
    「社会と向きあい社会貢献活動に関心を持ち健康的で
    知性と美しさを兼ねそなえたミセス&ミズ」を選出する
    コンテストとして、毎年全国数百名の応募者の中から、
    30代〜60代まで各世代のグランプリを選出します。
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    一般社団法人 ミセス日本グランプリ
    公式HPはこちら
    ↓↓↓
    https://www.mrs-nippon-grandprix.com

    (上記の情報は一般社団法人 ミセス日本グランプリ
    公式HPより抜粋してます)
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    はるはるさん??!!
    以下の一連のお写真は???

    はるはるさん!なぜ?社交ダンス?
    その秘密は??

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    はるはるさん
    なぜ?お化粧アンバサダー?
    ​その秘密は??

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    ミセス日本グランプリの
    ファイナリストの皆さんと。
    はるはるさん
    なぜ?ミセス日本グランプリ​?
    ​その秘密は??
    はるはるの「ミセス日本グランプリ​編」はこちら
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    https://honmaru-radio.com/haruharuworld0003/
    ↑↑私、はるはるは、どこかな〜↑↑

    リスナーの皆さまへ
    はるはるの ゆる〜く美魔女塾を
    お聞きくださりありがとうございます。

    私、はるはるに美容のコト
    健康のコト、などなど
    質問&応援メッセージなどなど
    気軽にお送りくださいね!
    お待ちしています!!
    ↓↓↓   ↓↓↓
    https://honmaru-radio.com/fanletter/

    はるはるの ゆる〜く美魔女塾
    毎月配信中!
    次回はどんな?!お話かなぁ(^○^)
    ご期待くださーーーい♡


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    逃げる2月に乗り切って(^○^)  
    #美容健康 

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    ホンマルラジオ愛媛局

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    パーソナリティ "はるはる"
    アシスタント NPOグローバルファミリー助け合い
    理事長 マリリンさん
    公開日 2026/02/27
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