2025/08/14【新宿well】茶足朗たいむ【第45回】レンゲを使ってカラダほぐしましょう♪ part_３

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茶足朗たいむ　第45回です♪

中華レンゲを使ってのカラダほぐしのご紹介！Part_３

究極のマッサージ棒とも言える
レンゲを使っての、カラダほぐしをご紹介いたします！

part_３の今回は、レンゲの底裏を使って押す＆クルクルマッサージ
新感覚の心地よさを試してみて下さい！

今まで、指で揉んでいた部分を、この持ち方で圧力かけてみて下さい。
指も楽で、刺激は心地よいはず！


レンゲの底の部分に人さし指を当てて、底裏で円を描くように、優しくクルクルします。
足裏だけでなく、足指の腹、指先など、緊張して硬くなっている筋肉をリラックスさせてくれますよ♪
足裏で、あれば靴下やストッキングを履いている状態で行うと、滑りが良くてさらに気持ち良いはず(*^_^*)



★実はこのレンゲでカラダほぐし（レンゲマッサージ）
8月1日発売の雑誌「家の光9月号」(JAグループ家の光協会)の別冊付録で「レンゲで足裏ほぐし」として特集しています。
ただ今回、モデルは…手も足もその他も全部私です…
色々スミマセン…( ;一一)


でも！！内容は充実しております。自信を持ってご紹介させて頂きます！
そして、本体の9月号の内容もとても充実しています、さすが！JA!!　という感じです
そして、この「家の光」という雑誌、創刊はナント！大正14年!!なので今年創刊100周年というスゴイ雑誌です。
農家の方でなくとも、家庭菜園をする方なら読んでみて欲しい情報が満載です！
まだ「家の光」を読まれたことの無い方は、是非手に取ってみて下さい。
正式に購入するには、書店でもAmazonなどでも買えず、
JAに行くか、下記の家の光のHPからだけなのです。
でも…少し時間が経つと、メルカリなどに出てくるみたいです(^^;

JAグループ雑誌：家の光9月号　

 

パーソナリティ	市野さおり
公開日	2025/08/14
過去の放送一覧	茶足朗たいむ