茶足朗たいむ、第10回です‼
今回も茶足朗たいむの「茶」のお話で薬膳茶のつづきです～♪

梅雨～初夏にかけてのおススメのお茶いろいろ
この時期は、湿を出せずにいると、それが邪気となってカラダに悪影響として出てきてしまうので
（胃腸の不快、皮膚トラブル、鬱鬱メンタル・・・）
利尿や発汗を使って、上手に湿を出していく事を目的とした、薬膳茶が選ばれます。

そこで、昔の方々のレシピを少しご紹介します

　・三瓜茶（キュウリ、スイカ、冬瓜の皮を乾燥させて、お茶として飲む）
　・米須茶（トウモロコシのひげの事を、米須べいすと言います。皮とヒゲを30分程煮出して作るお茶）

富裕層編
　・真珠茶（真珠の中の粉をトッピングとして使用）
　・山薬小豆大棗茶（山芋と小豆と、大棗で作った甘いお汁粉の様なスープ？）

！もっと手軽に作れるものをご紹介します！
　◆烏龍豆乳茶
　ミルクティを作る要領で、烏龍茶を濃く淹れて、そこに豆乳を注ぎます、更に陳皮をトッピングするのがおススメ

　◆紫蘇生姜湯（下記写真）
　青紫蘇の葉１枚、生姜スライス1枚をカップに入れ、熱湯を注ぐだけ
　本当に香りも味も良くておススメです！

それぞれの効果はラジオでお話しています、聴いてみて下さいね(^_-)