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2017/11/04【北海道】笑顔があればなんでもできる!ゲスト:精神科医土田正一郎先生「上手に休めますか?」
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さとっちの笑顔があればなんでもできる!
「精神科医のひとりごとシリーズ」第8回
ゲスト:精神科医土田正一郎先生
「上手に休めますか?」
今回も、倶知安から来ていただきました。
土田先生のシリーズは、5日ころと20日ころに配信されます。
今回の朗読は
サバイバルスキルズ2
「たくましくなる」です。
たくましさとは何か?
土田ワールドはやっぱり優しく、強く
「たくましさ」を表現しています。
そして今回のテーマは「休む」
先生の定義の休むは
最短でも6ヶ月。
心と体を「休める」ためには
これくらいの時間が必要だと言います。
先生も1年間休んいたことがあるそうです。
その体験からのお話です。
休んでいるにも関わらず
土 日 がくるとホッとしている とか
朝 連続ドラマを見ている自分に罪悪感を覚える
最初の3ヶ月間はそんな具合だったそうです。
「休む」ことがいかに
難しくなっているか、に気がつきます。
くらげのように ふわ~っと
心と体がなってこそ「休む」ということ。
土田ワールドを今回もお楽しみ下さい。
NPO法人 ともに
http://www.npo-tomoni.com
ゲスト名 | 精神科医土田正一郎先生 |
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パーソナリティ | さとっち(川西里美) |
公開日 | 2017/11/04 |
過去の放送一覧 | 笑顔があればなんでもできる! |